Schnupper-Yoga 2017

 

Schnupper-Yoga


Dieser Schnupper-Yoga-Workshop ist speziell für Yoga Neulinge kreiert. Sie brauchen keine Vorkenntnisse und müssen weder biegsam noch sportlich sein um mit Yoga zu beginnen!
 
Er findet im kleinen Rahmen (max. 15 Teilnehmer) statt, damit Astrid ganz individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse eingehen und die Yoga-Grundlagen genau erklären kann.

 

In jedem Workshop widmet sich die Trainerin speziellen Fragen, wie z.B.: was ist Yoga eigentlich genau, was kann Yoga für mich tun, warum sollte ich überhaupt praktizieren, warum Yoga und nicht einfach irgendeine Gymnastik? Pro Workshop schauen Sie sich eine bestimme Gruppe von Asanas (Körperübungen) an, „schnuppern“ stressfrei in die Meditation, üben sich in sanften Atemübungen und genießen unterschiedliche Arten der Endentspannung.


 

Durch Körperübungen halten wir den Körper gesund.

Durch gezielte Atemübungen lernen wir tief zu atmen.

Durch Entspannungsübungen beruhigen wir Körper und Geist.

Ist Ihre Neugierde geweckt?

 

Am Ende der 3 Workshops können Sie erste positive Veränderungen auf allen Ebenen – körperlich, geistig und emotional wahrnehmen und Sie sind mit wichtigem Grundwissen für Ihren weiteren individuellen Yoga-Weg gut „ausgestattet“. Des Weiteren bekommen Sie nach jedem Workshop Wissenswertes zum Nachlesen! 

Dieser Schnupper-Yoga-Workshop ist für alle geeignet, die Yoga schon lange einmal ausprobieren wollten, sich bis dato nicht „getraut“ haben, keine passende Gelegenheit dazu hatten, oder vor langer Zeit einmal praktiziert haben, aus der Übung gekommen sind und auf sanfte Art und Weise wieder einen Weg zurück zum Yoga finden möchten.
       
 

Termine

3 Workshops: 18. November / 25. November/ 2. Dezember 2017

jeweils am Samstag von 09:00 bis 11:00 Uhr

Veranstalter

 

Astrid Fleischmann-Preisinger ist zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin und praktiziert seit vielen Jahren leidenschaftlich und mit großer Hingabe Yoga. Yoga zu praktizieren bedeutet stetige Weiterentwicklung, es gibt einen Anfang aber niemals ein Ende. Um ihr Wissen zu vertiefen, ihre Praxis zu erweitern und die Stunden abwechslungsreich zu gestalten, stehen bei Astrid regelmäßige Weiterbildungen und Workshops am Programm.

 

„Mir ist wichtig, dass sich meine Teilnehmer wohlfühlen und mir vertrauen. Ich nehme mir die Freiheit, mein Programm während der Stunde abzuwandeln, wenn ich das Gefühl habe, dass etwas anderes gebraucht wird“.

Was erwartet dich in meiner Yoga-Einheit?

Mein Hatha-Yoga ist für alle geeignet, die auf eine sanfte, gut ausgerichtete Praxis und inspirierende Stunden mit ganzheitlichem Ansatz (Körper, Geist & Seele) Wert legen. Bei Bedarf wird mit Hilfsmitteln gearbeitet. Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet und beinhalten Aufwärm- und Mobilisierungsübungen, Flow-Elemente (Bewegungsabfolgen) genauso wie die exakte Auseinandersetzung mit einzelnen Asanas (Positionen). Auch Atemübungen und die Entspannung kommen dabei nicht zu kurz. Für weitere Informationen besuche bitte meine Homepage www.astrid-yoga.com

Preise


SportCard InhaberInnen:

EUR 49 ,- für 3 Workshops, d.s. mehr als minus 15% Ermäßigung!

Gäste (MitarbeiterInnen der UniCredit Group):

EUR 59,- für 3 Workshops

Alle Preise inkl. MWST.

Teilnehmer

4 - 15 Personen

Anmeldung & Bezahlung

Anmeldung über http://www.astrid-yoga.com oder e-mail: willkommen@astrid-yoga.com

Die Anmeldung ist mit der Vorab-Überweisung des vollen Betrags auf folgendes Konto gültig: 

Astrid Fleischmann-Preisinger

Easybank

IBAN AT55 1420 0200 1193 7030

Bitte fügen Sie bei Verwendungszweck „Schnupper-Yoga BA“ ein.

Stornobedingungen Bei Stornierung bis 8 Wochen vor Veranstaltungsbeginn retournieren wir 100% des Teilnahmebetrages. Bei Stornierung bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn retournieren wir 50% des Teilnahmebetrages. Bei späterem Rücktritt bzw. bei Nicht-Erscheinen erfolgt keine Rückerstattung. Wir danken für dein Verständnis.
Veranstaltungsort UniCredit Center Am Kaiserwasser, Eiswerkstraße 20, 1220 Wien, Anfahrt>>