Kurse Body Shaping


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Body Shaping

Der Ausdruck steht für eine gezielte Trainingsform, die von Frauen bevorzugt wird, den Körper strafft und vor allem den Bereich Bauch Beine Po in Form bringt.

Zusätzlich verbessert das Trainingsprogramm die gesamte Körperhaltung, stärkt den Rücken und bringt das Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Darüber hinaus regt es die Fettverbrennung an und verhilft Ihnen zu einem besseren Körpergefühl.

Durch gezielte Übungen soll die Muskelmasse so aufgebaut und geformt werden, dass der Körper eine attraktive weibliche Form z. B. einen runden Po bekommt. Hierbei wird zunächst die ausgehende Körpergestalt analysiert und anschließend wird bestimmt, an welchen Stellen Muskelmasse aufzubauen ist.