Kurse Yoga



Yoga

Yoga ist eine traditionelle Methode um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Atemübungen, dynamische Körperübungen und Entspannung werden dazu eingesetzt, um den Geist klarer und freier, den Körper stärker und flexibler zumachen und die Emotionen auszugleichen. Gerade in Zeiten, wo Stress und Druck immer größer werden ist Yoga eine sehr geeignete Methode, um wieder in die eigene Mitte zu kommen und diesen Zustand der inneren Ruhe zu stärken. Darüber hinaus hilft Yoga eine Vielzahl von Krankheiten vorzubeugen und unterstützt bei deren Heilung.


Yoga

  • Hilft dabei, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen
  • entspannt Körper, Geist und Emotionen
  • stabilisiert den Geist
  • fördert das Körperbewusstsein
  • dehnt und stärkt Muskeln und Sehnen
  • macht den Körper flexibler 
  • beugt vielen Stress bedingten Erkrankungen, wie Verspannungen, Spannungskopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Bluthochdruck, etc. vor