"Gesund & fit" Video-Trainingsplanung

Gesünder leben - mehr Sport!

Wie gehen Sie es richtig an?

Coach Ursula Mitteregger gibt Tipps rund um Trainingsgestaltung, Kraft- und Ausdauertraining wie z.B.

• Trainingsroutine gestalten.

• Wie kann ich meine Ziele zu erreichen?

• Vorteile der jeweiligen Trainingsart.

• Welche Trainingsarten passen zum jeweiligen Ziel?

Mag. Ursula Mitteregger ist Gesundheitsjournalistin, sportwissenschaftliche Beraterin und hat zahlreiche Fitness-Ausbildungen absolviert.

Alle Videos finden Sie in der GK-Video-Mediathek mit dem Zugangscode: GK2021