Yoga Workshops 2018

GesundheitsYOGA-MIX

Diese Workshopreihe ist für ALLE geeignet! Fokus liegt auf gesundes & achtsames praktizieren!

Was ist GesundheitsYOGA? Es lädt ein zur Selbstreflexion, zum Präsent- und Klarwerden. Es bietet einen Raum, um sich selbst, den Körper, den Atem und das eigene Denken kennenzulernen und einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

 

 

Workshops

WS 1 "Yoga gegen den Winterblues"

Wie Sie mit Yoga gesund und fit durch den Winter kommen

Oftmals sorgt die Winterkälte dafür, dass wir faul werden und uns nicht vom kuscheligen Sofa wegbewegen wollen. Dies schlägt nicht nur auf die Stimmung, sondern auch auf die Gesundheit und die Fitness.
Wenn wir uns in einem Tief befinden, sind wir oftmals besonders anfällig für Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen oder Erkältungen. Der Sonnengruß beispielsweise hilft dir dabei, dich warm zu halten und
Schmerzen und Steifheit in den Gelenken vorzubeugen. Pranayamas (Atemübungen) boosten dein Immunsystem und sorgen für freie Bronchien.

Ein gesunder Lebensstil und eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung tun ihr Übriges, um dich gesund zu halten. Freu dich auf eine energetisierende Yogapraxis!

Termin: Samstag, 10. November 2018, 9.30 - 12.00 Uhr

WS 2 "Der Zauberstab des Lebens"

Gesunder Rücken: Erkennen - Verstehen - Verändern

...alles dreht sich um die Wirbelsäule. Ein ganzheitlicher Blick auf die Gesundheit Ihres Rückens. Auch Emotional kann uns die Wirbelsäule einen tiefen Einblick gewähren. Durch das Erkennen und Auflösen von destruktiven Haltungsmustern, verändert sich auch die Einstellung und Stimmung. Mehr Selbstbewusstsein. Sich nicht mehr "krumm machen". "Aufrichtigkeit" sich Selbst und Anderen gegenüber. "Kein Rückrad haben"... Sprichwörter haben es in sich :-)

Termin: Samstag, 17. November 2018, 9.30 - 12.00 Uhr

WS 3 "AROMAYoga"

Yoga & Ätherische Öle" - eine duftige Verbindung!

Eine Kombination aus verschiedenen Yogastilen (Hatha Yoga/Faszien Yoga/Yin Yoga) und dem alten Wissen der Aromatherapie, dem Heilen mit natürlichen, ätherischen Ölen. Ätherische Öle sind auf körperlicher und seelischer Ebene hoch wirksam, helfen dem Körper sich von Toxinen und Giften zu befreien und stimulieren das Immunsystem, sodass die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Am Ende der Klasse fühlen Sie sich ausgeglichen, belebt und geklärt.

Termin: Samstag, 24. November 2019, 9.30- 12.00 Uhr

Preise

in EUR inkl. MWST
  mit SportCard ohne SportCard
Pro Workshop 30,- 35,-

 

Veranstalter

Astrid Fleischmann-Preisinger
Astrid ist zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin und praktiziert seit vielen Jahren leidenschaftlich und mit großer Hingabe Yoga. Yoga zu praktizieren bedeutet stetige Weiterentwicklung, es gibt einen Anfang aber niemals ein Ende.

Anmeldung und Bezahlung

Anmeldung über folgenden Link: http://www.astrid-yoga.com/projects/schnupper-yoga-bank-austria/

Ihr Platz ist mit der Vorab-Überweisung des vollen Betrags auf folgendes Konto gesichert:
Astrid Fleischmann-Preisinger
Easybank
IBAN AT55 1420 0200 1193 7030

Bitte bei Verwendungszweck:"GesundheitsYOGA WS ... (bitte WS-Nummer(n))" angeben.

Teilnehmer

Mindestens 4 und max. 15 Personen.

Veranstaltungsort

UniCredit Center
UniCredit Center Am Kaiserwasser Eiswerkstraße 20, 1220 Wien
Telefon InfoPoint: + 43 (0)5 05 05-57520