"BÜRO" Online - Workouts

Training für zwischendurch!

Um Sie bei der Arbeit gesund und fit zu halten, haben wir ein umfangreiches Programm von VIDEO Online Workouts für Ihre fitte Pause vorbereitet.

Fitte Pause

Regelmäßige Pausen und kleine Übungen zur Entspannung sind wichtig.

In Kooperation mit unserem Fitnessbetreuer GK-Studios haben wir für Sie kurze Übungsvideos (max. 15 Minuten) zusammengestellt, die Sie bei Ihrer fitten Pause unterstützen sollen.

Wöchentlich werden drei neue Videos zum Download oder direkt streamen angeboten.

DOWNLOAD
Wir empfehlen einen einmaligen Download der Videos, um die EDV-Kapazität der Bank zu entlasten:  
- Click auf den Link mit der rechten Maustaste
- "Save target as/Link speichern unter" auswählen
- Video speichern

STREAMEN
Mit Click auf den Link können Sie die Videos direkt abrufen.

VIDEOS
Hier finden Sie alle bisher angebotenen Büro Workouts auf YouTube. Diese können nur von privaten Geräten abgespielt werden.

Fit zu Hause - Video Workouts

Hier finden Sie längere Trainingseinheiten (Dauer ca. 45 Minuten) für zu Hause:

WICHTIG! Wir bitten Sie unser Angebot nur über private technische Geräte (Laptop, iPhone, iPad etc.) zu nutzen, um die Kapazität der Bank EDV freizuhalten.

Fit and fun for Kids

Bewegung und Spaß für Kinder!

LIVE Online Workouts

Ohne SportCard

Live mittrainieren können alle Nutzer (mit oder ohne SportCard) bei folgenden Kursen.

Mit SportCard

Ein umfangreiches Kursprogramm (bis zu 4 Kurse täglich) können Sie exklusiv als SportCard Inhaber durch Eingabe eines Kenncodes nutzen.

Anprechpartner

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an:

  • Karoline Godina (GK Studio)
  • Tel.: +43 660 738 3585
  • GK Team Tel.: +43 676 936 71 19
  • e-mail: team@gkstudio.at

Facebook

Facebook-Gruppe beitreten! Dort finden sie weitere Workouts und regelmäßige Informationen zum Kaiserwasser.