LIVE Online - Workouts mit SportCard

Stay fit at home!

Trainieren daheim aber nicht allein!

Bis das Trainieren vor Ort wieder möglich ist, wollen wir Sie zu Hause gesund und fit halten. Wählen Sie aus unserem umfangreichen Programm von LIVE Online Workouts.

LIVE Training mit SportCard

Bitte beachten:

Das u.a. Angebot können Sie exklusiv als SportCard Inhaber durch Eingabe des Kenncodes nutzen. Den Kenncode haben Sie mit dem Newsletter am 4.11.2020 erhalten. Bei Fragen dazu, wenden Sie sich bitte an das Team vom InfoPoint:

So funktioniert´s

WICHTIG! Wir bitten Sie auf das Angebot über Ihr privates Gerät (Laptop, iPhone, iPad etc.) zuzugreifen.

Die Qualität des Streams hängt auch von Ihrer Internetverbindung ab, daher ist es ratsam andere Geräte, die in der gleichen W-Lan Verbindung hängen, während des Kurses zu deaktivieren. 

1. Zoom App herunterladen (falls diese noch nicht installiert ist):

2. Kurs wählen aus dem u.a. Kursprogramm

3. Zoom Meeting beitreten (ab 5 Minuten vor Kursbeginn):

Bei Fragen zum Kenncode bitte an den InfoPoint wenden.

Kursprogramm

Alle Kurse werden im GK-Online Stundenplan laufend aktualisiert, sollte eine Stunde entfallen, sehen Sie dies im Plan (siehe unten) .

Mit Click auf den Kursplan kommen Sie zum GK-Online Stundenplan:

Anprechpartner

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an:

  • Karoline Godina
  • Tel.: +43 660 738 3585
  • GK Team Tel.: +43 676 936 71 19
  • e-mail: team@gkstudio.at

LIVE Workouts ohne SportCard

Für alle Nutzer (mit oder ohne SportCard) zugänglich sind folgende Kurse:

  • Di 18:00 Uhr / HIIT & Tone / Sarah Haitszinger
  • Do 18:00 Uhr / Pump / Josephine Kindl

Mehr dazu>>

VIDEO Workouts

Trainieren wann immer es passt!

Hier finden Sie eine große Auswahl an Videos mit Workouts (ca. 45 Min.) wie Tabata (Intervalltraining mit Musik), Rückenfit, Back & Core und mehr. 

Mit SportCard:Neben den frei zugänglichen Videos (siehe unten) stehen Ihnen unter Eingabe des Kennworts zusätzlich bis zu 100 Videos in der GK-Mediathek zur Verfügung.

Ohne SportCard: Viele Videos stehen frei für alle Fitness-Fans auf unserer Homepage zur Verfügung.

BÜRO Workouts

Für alle Nutzer (mit oder ohne SportCard) jederzeit abrufbar sind unsere kurzen Trainings-Videos mit Entspannungs- und Dehnungsübung für die fitte Pause (max. 15 Minuten) zwischendurch:

Facebook

Facebook-Gruppe beitreten! Dort finden sie viele Workouts und regelmäßige Informationen zum Kaiserwasser.