LIVE Online - Workouts

Stay fit at home!

Trainieren daheim aber nicht allein!

Wählen Sie aus unserem Programm von LIVE Online Workouts.

LIVE Training für alle ohne Kenncode

Kursprogramm

Mit Click auf den Kursplan kommen Sie zum aktuellen Kursprogramm und Link zu den LIVE Workouts:


Alle Kurse werden im GK-Online Stundenplan laufend aktualisiert.

So funktioniert´s

WICHTIG! Wir bitten Sie auf das Angebot über Ihr privates Gerät (Laptop, iPhone, iPad etc.) zuzugreifen.

Die Qualität des Streams hängt auch von Ihrer Internetverbindung ab, daher ist es ratsam andere Geräte, die in der gleichen W-Lan Verbindung hängen, während des Kurses zu deaktivieren. 

1. Zoom App herunterladen (falls diese noch nicht installiert ist):

2. Kurs wählen aus dem o.a. Kursprogramm

3. Zoom Meeting beitreten ohne Kenncode (ab 5 Minuten vor Kursbeginn):

VIDEO Workouts

Trainieren wann immer es passt!

Hier finden Sie eine große Auswahl an Videos mit Workouts (ca. 45 Min.) wie Tabata (Intervalltraining mit Musik), Rückenfit, Back & Core und mehr. 

Ohne SportCard: Viele Videos stehen frei für alle Fitness-Fans auf unserer Homepage zur Verfügung.

Mit SportCard: Neben den frei zugänglichen Videos (siehe unten) stehen Ihnen unter Eingabe des Kenncodes zusätzlich bis zu 100 Videos in der GK-Mediathek zur Verfügung.

BÜRO Workouts

Für alle Nutzer (mit oder ohne SportCard) jederzeit abrufbar sind unsere kurzen Trainings-Videos mit Entspannungs- und Dehnungsübungen für die fitte Pause (max. 15 Minuten) zwischendurch:

Anprechpartner

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an:

  • Karoline Godina
  • Tel.: +43 660 738 3585
  • GK Team Tel.: +43 676 936 71 19
  • e-mail: team@gkstudio.at

Facebook

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