THEMEN Video-Reihe

Stay fit and healthy!

Hier finden Sie unsere neue Video-Reihe mit regelmäßigen Neuigkeiten zu Fitness, Entspannung und Ernährung.

Diesmal möchten wir einen kurzen Einblick in die Grinberg Methode geben, die Ihnen helfen kann, gerade in diesen herausfordernden Zeiten neue Energie zu tanken.

Themenvideos

TRAININGSPLANUNG

Gesünder leben - mehr Sport!

Wie gehen Sie es richtig an?

Coach Ursula Mitteregger gibt Tipps rund um Trainingsgestaltung, Kraft- und Ausdauertraining wie z.B.

  • Trainingsroutine gestalten.
  • Wie kann ich meine Ziele zu erreichen?
  • Vorteile der jeweiligen Trainingsart.
  • Welche Trainingsarten passen zum jeweiligen Ziel?

Mag. Ursula Mitteregger ist Gesundheitsjournalistin, sportwissenschaftliche Beraterin und hat zahlreiche Fitness-Ausbildungen absolviert.

Lernen Sie die Trainierin  kennen: https://vimeo.com/486743448/bffb7e80ea

Hier geht´s zu den Videos (nur für SportCard Inhaber mittels Passwort):

Holen Sie sich Infos für den Wiedereinstieg zum Krafttraining>>

GRINBERG METHODE©

Die Grinberg Methode© ist eine spannende Methode, sich selbst über den Körper wieder besser kennen zu lernen. Eingefahrene Denkmuster werden aufgespürt und aufgelöst, kraftraubende Situationen erkannt, bearbeitet und gestoppt. Gelernt wird über den Körper. Die Grinberg Methode© spricht vor allem besonders jene Menschen an, die für sich selbst Verantwortung übernehmen und über den eigenen Körper lernen möchten.

Mehr erfahren: https://vimeo.com/485891352/e014236125 

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Exklusiv für SportCard Inhaber

Das o.a. Angebot können Sie exklusiv als SportCard Inhaber durch Eingabe des Kenncodes nutzen.

Wie komme ich zu meinem Kenncode?

Die Zugangsdaten haben alle SportCard Inhaber mittels Newsletter (4.11. und 9.12.2020) erhalten. Bei Fragen dazu, wenden Sie sich bitte an:

InfoPoint:

GK Team:

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  • per Hauspost: 7045/InfoPoint oder 
  • per Post: UniCredit Center Am Kaiserwasser, Eiswerkstraße 20, 1220 Wien 

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