Stay fit and healthy!

Die Grinberg Methode© ist eine spannende Methode, sich selbst über den Körper wieder besser kennen zu lernen. Eingefahrene Denkmuster werden aufgespürt und aufgelöst, kraftraubende Situationen erkannt, bearbeitet und gestoppt. Gelernt wird über den Körper. Die Grinberg Methode© spricht vor allem besonders jene Menschen an, die für sich selbst Verantwortung übernehmen und über den eigenen Körper lernen möchten.

Mehr erfahren: https://vimeo.com/485891352/e014236125 

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Gesünder leben - mehr Sport!

Wie gehen Sie es richtig an?

Coach Ursula Mitteregger gibt Tipps rund um Trainingsgestaltung, Kraft- und Ausdauertraining wie z.B.

• Trainingsroutine gestalten.
• Wie kann ich meine Ziele zu erreichen?
• Vorteile der jeweiligen Trainingsart.
• Welche Trainingsarten passen zum jeweiligen Ziel?

Mag. Ursula Mitteregger ist Gesundheitsjournalistin, sportwissenschaftliche Beraterin und hat zahlreiche Fitness-Ausbildungen absolviert.

Lernen Sie die Trainierin  kennen: https://vimeo.com/486743448/bffb7e80ea

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