Nordic Walking

Gratis mit SportCard!

Sie wollen Ihre Gelenke schonen und trotzdem Herz-Kreislauf und Ausdauer trainieren? Dann starten Sie mit Nordic Walking!

Jeden Mittwoch gibt es eine Trainingseinheit mit Kurt Muckenhuber veranstaltet von der Sektion Athletic Sport der Bank Austria in Kooperation mit dem UniCredit Center am Kaiserwasser.

Trainer

Kurt Muckenhuber
Er ist akad. geprüfter Sport- und Fitnesstrainer, Dipl. Wirbelsäulentrainer und Sport-Mentaltrainer. Darüberhinaus verfügt er über viele Jahre Trainerpraxis in unterschiedlichen Bereichen des Breiten- und Spitzensports.

Details

Nordik-Walking ist eine Ausdauersportart, die sich hervorragend als Herz-Kreislauf-Training im Freien eignet. Gleichzeitig wird auch die Muskulatur im Sinne eines Ganzkörpertrainings gefordert. Die Gelenke hingegen werden deutlich weniger belastet als bei anderen Sportarten, wie z.B. beim Laufen.
Neben der Bewegungstechnik wird auch der optimale Einsatz der NW-Stöcke geübt. Ein Warm-up gehört ebenso zum Training wie ein finales Stretching.

Bringen Sie bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und NW-Stöcke mit (kein Verleih am Kaiserwasser). Wetterbedingt könnte auch eine Regenjacke bzw. eine Trinkflasche vorteilhaft sein. Achten Sie bitte darauf, dass Ihre NW-Stöcke über Gummipuffer für die Stockspitzen verfügen, da vor allem auf asphaltierten Wegen gegangen wird.

Termin

Ab 20. April 2022 

  • jeden Mittwoch um 17 Uhr (Treffpunkt vor dem Eingang der Anlage)
  • eine Einheit zu 90 Minuten 

Kosten

Gratis für:

  • Sektionsmitglieder 
  • SportCard InhaberInnen des UniCredit Center am Kaiserwasser

Teilnahmeberechtigt

  • Sektionsmitglieder 
  • SportCard InhaberInnen des UniCredit Center am Kaiserwasser
  • MA der UniCredit Group können bei Abschluss einer Sektionmitgliedschaft bzw. SportCard>> das Angebot ebenfalls nutzen.

Anmeldung

Sektionsmitglieder

Anmeldung bitte ausschließlich über die Sektion bei Herrn Franz Muck:

Sonstige Teilnehmer

Anmeldung über den InfoPoint am Kaiserwasser:

Kontakt und Information

Franz Muck
Sektion Athletic und Sports

Adresse

UniCredit Center
UniCredit Center Am Kaiserwasser, Eiswerkstraße 20, 1220 Wien, Mehrzweckhalle im UG
Telefon InfoPoint: + 43 (0)5 05 05-57520