Wellbeing Oktober - Workshop "Selfcare" und Gratis-Wellness

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Wir freuen uns, Sie mit unseren speziellen Wellbeing-Angeboten im Oktober zu verwöhnen. Dieser Monat steht im Zeichen der “Pink Ribbon” - Bewegung zur Stärkung des Bewusstseins für Brustkrebs und am 10.10.2024 feiern wir den Welttag der mentalen Gesundheit.

Gratis Zutritt im Wellenssbereich

Von 1.10. - 31.10.2024
Sauna illustration.

Verwöhnen Sie Seele und Körper in unserem Wellnessbereich. Alle Mitarbeiter:innen der UniCredit und SportCard Inhaber:innen des UCC Kaiserwasser können den gesamten Wellnessbereich im Oktober 2024 gratis nutzen. Einfach Dienstausweis oder SportCard am Infopoint vorweisen.

Wellnessbereich

Workshop

Selbstwert und Selbstfürsorge stärken

Selbstwert verstehen und aufbauen, mein persönlicher Selbstfürsorgecheck und Übungen zur Steigerung der eigenen Selbstfürsorge. Alle Details finden Sie im Anschluss unten.

TERMIN - PREIS (pro Person) - ANMELDUNG

PROGRAMM

I. Selbstwert verstehen und aufbauen: Erforschen Sie die psychologischen Teilaspekte des Selbstwerts, darunter Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Selbstachtung und Selbstakzeptanz. Lernen Sie, durch welche Linse Sie die Welt betrachten, und erfahren Sie, wie ein starkes Selbstwertgefühl Ihnen hilft, Herausforderungen im Leben besser zu bewältigen. 
Entdecken Sie, wie Sie auf Ihre Ressourcen, Intuition und innere Widerstandskraft vertrauen können, unabhängig von äußeren Bewertungen. 

II. Mein persönlicher Selbstfürsorgecheck: Potenziale erkennen Erfahren Sie Ihren individuellen Selbstfürsorge Indikator und entdecken Sie Ihre Potenziale. 

III. Übungen zur Steigerung der eigenen Selbstfürsorge: Erhalten Sie praktische Übungen zur Stärkung Ihrer eigenen Selbstfürsorge. Trainieren Sie in der Gruppe und finden Sie Ihren Selbstfürsorge-Buddy, um auch nach dem Workshop mehr Selbstfürsorge in Ihr Leben zu integrieren.

Workshop-Speaker

Mag.rer.soc.oec. Silke Annina Hofer

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