Wellbeing Oktober - Workshop "Selfcare" und Gratis-Wellness

Wir freuen uns, Sie mit unseren speziellen Wellbeing-Angeboten im Oktober zu verwöhnen. Dieser Monat steht im Zeichen der “Pink Ribbon” - Bewegung zur Stärkung des Bewusstseins für Brustkrebs und am 10.10.2024 feiern wir den Welttag der mentalen Gesundheit.

TERMIN - PREIS (pro Person) - ANMELDUNG

• Dienstag, 15.10.2024 von 17:30 - 20:00 Uhr
• Euro 99,- ohne SportCard
  Euro 79,- mit SportCard 
• Anmeldung bitte unter: Anmeldung-WS-Selbstfürsorge

PROGRAMM

I. Selbstwert verstehen und aufbauen: Erforschen Sie die psychologischen Teilaspekte des Selbstwerts, darunter Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Selbstachtung und Selbstakzeptanz. Lernen Sie, durch welche Linse Sie die Welt betrachten, und erfahren Sie, wie ein starkes Selbstwertgefühl Ihnen hilft, Herausforderungen im Leben besser zu bewältigen. 
Entdecken Sie, wie Sie auf Ihre Ressourcen, Intuition und innere Widerstandskraft vertrauen können, unabhängig von äußeren Bewertungen. 

II. Mein persönlicher Selbstfürsorgecheck: Potenziale erkennen Erfahren Sie Ihren individuellen Selbstfürsorge Indikator und entdecken Sie Ihre Potenziale. 

III. Übungen zur Steigerung der eigenen Selbstfürsorge: Erhalten Sie praktische Übungen zur Stärkung Ihrer eigenen Selbstfürsorge. Trainieren Sie in der Gruppe und finden Sie Ihren Selbstfürsorge-Buddy, um auch nach dem Workshop mehr Selbstfürsorge in Ihr Leben zu integrieren.